儿童，亲子瑜伽快来看看吧！

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少儿瑜伽课程，主要针对4－14岁之间的儿童进行瑜伽启蒙练习。他区别于成人的是，少儿瑜伽集故事、音乐、艺术修养以及环境保护为一身，引导少儿向内外兼修，“全方位”发展。同时还可以促进少儿骨骼发育，帮助调整正确坐与站姿，培养少儿注意力集中的能力，增强身体协调性，使少儿身体舒展发展并给内脏柔和的促进机能。
这个年龄段的儿童处于生长发育阶段，经过一段时间的瑜伽习练后，会提高自身柔韧性，挺拔身姿，提升气质，还有助于骨骼的生长。可以提高上课时的注意力，学习效果明显提高。
瑜伽的修习是可以伴随终身的，孩子从小开始接触瑜伽，不论从身体层面或是精神层面上都将会有所提升，对于孩子今后的学习、工作、社会生活方面都会起到关键甚至是决定性的作用。
孩子在十二岁之前是最佳的身心可塑期,如果有时间由妈妈亲自引导孩子进入瑜伽的美妙温暖世界,教给孩子简单的瑜伽动作,培养孩子的学习兴趣,那么你的孩子一定会是自信开朗的,健康向上的聪明孩子。
孩子在12岁以前是最佳身心可塑期，早期教育是儿童成长和教育领域的永恒话题。实践证明，游戏是儿童早期教育的有效手段，而儿童瑜伽的动作符合儿童的成长规律。它以一种运动与游戏相结合的方式，使孩子在运动中互动，在练习中学会耐心、专注、细致、懂得互助、关爱、分享。常练瑜伽可提高孩子的协调性和平衡能力，增强耐力和毅力，这一切对于孩子的智能、体能和情绪的开发有着的重要作用。
一：儿童瑜伽的益处：               
促进生长发育   □         提高自信   □   提高免疫力   □     增加耐心   □   
预防儿童肥胖   □     释放压力   □   提升专注力   □     矫正体形   □   
提高身体素质   □     增强毅力   □   丰富想象力   □     平稳思绪   □   
培养生活习惯   □     愉悦心情   □   提升注意力   □     学会尊重   □   
促进骨骼形成   □     提高智力   □   提高记忆力   □     学会宽容   □   
塑造身心和善   □         增强身体灵活性   □   让孩子性格更为活拨开朗   □   
提高自学能力   □  预防脊柱弯曲  □       驼背  □      0 型腿    □   

二、练习的目的：
儿童瑜伽的目的就是为了让孩子痛快地玩、认真地学，而不是剥夺孩子的本性。通过有针对性的体位练习，使孩子能增加信心，学会集中精力的方法，加强控制自己思想及行为的能力，在整个互助的过程中，也增进了友谊和集体荣誉感。
三、授课方式：
儿童瑜伽的许多姿势都是模仿大自然中的生物，比如孩子熟悉的小狗，天空中飞翔的小鸟；练习时老师会有意识地引导孩子发挥自己的想象力，也会有与小伙伴一起配合完成的动作，增加课堂的趣味性，让孩子能快乐的完成练习。
四、安全练习
儿童瑜伽不会过度伸展，也不做难度高的动作，不用担心小朋友因拉筋而长不高。 因为孩子的骨骼处于发育状态，所以任何动作都不可勉强，使孩子完全处于一种游戏的自然状态。

善水瑜伽会所
会所地址：未央区凤城一路雅荷中环大厦A座11楼（南电梯）
预约电话：029-86527580  瑜伽交流群：214176550  善水瑜伽新浪博客：http://blog.sina.com.cn/u/2421072014
营业时间：09:00-21:00
乘车路线：117路、1路、209路、230路、236路、238路、263路、266路、336路、37路、39路、409路、506路、509路、510路、519路、619路、711路、717路、719路、723路、901路、903路、913路、k18路、空调k228路、空调k609路、空调k618路、空调k705路、游10、地铁2号线到市图书馆下车