夏日美白餐·让你越吃越白

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     俗话说“一白遮三丑”，白皙的肌肤是大多数女性的共同目标。自打入夏以来就独得太阳恩宠，我劝太阳一定要雨露均沾......可是太阳非不听呢~就晒我，就晒我，就晒我！今天呢小编就给大家分享一个养生美白套餐，让你健健康康变成白雪公主。
     《千金方》里讲到，健康的身体需要阴阳调和，五行平衡。中医美白就要重点调理肝，脾，肾。根据时辰，五脏来烹饪美白餐，会让你事半功倍呦。
       早晨一杯绿豆豆浆。淀粉和丰富的蛋白质具有解毒，美白的效果，早晨一杯鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到美容养颜的目的。如果再加入一些玫瑰花瓣，美白效果就更好啦。
       中午吃点冰糖陈皮醋。下午两点到五点血压升高，血液里酸性物质增加，肌肤易缺氧而变得暗沉。这个时间段经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还可以调理内分泌，从而达到淡斑，化解黑色素的功效。烹饪冰糖陈皮醋的方法很简单，找一个大一点的瓶子放入醋，加100克的冰糖，再加50克陈皮，放冰箱酿三周后，就可以每天喝啦。
      晚饭后要喝杏仁银耳汤。杏仁和银耳都是上好的美白食物。而且晚饭之后要解肺火，杏仁就是温润的最好选择，还能安定夜间的皮肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心也比较清淡。烹饪杏仁汤，需要银耳20克和杏仁粉40克加水500毫升，不用加糖熬煮，可以根据自己喜欢的浓稠度增加熬煮时间。
      还有身体不同部位的美白养生餐呦，评论有奖

雨过后风轻

健健康康变成白雪公主。