口腔溃疡是因为缺少维生素吗?

紫藤萝

　　口腔溃疡是因为缺少维生素吗?西安中山医院的口腔疾病专家张永红主任说，有的人经常口腔溃疡的确是因为缺少某种维生素造成的，但维生素缺乏不是造成经常口腔溃疡的唯一原因。

　　造成经常口腔溃疡的原因有：

　　1、缺维生素。

　　维生素是人体不可缺少的一种微量元素，长时间的缺乏B族维生素(核黄素)就会引起口腔溃疡。张永红主任表示，多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等。

　　2、缺微量元素，如铁、锌。

　　铁是一切生命不可缺少的元素，也是人体中最丰富的过渡元素。铁在体内的作用主要表现为：参与氧的运输与储存，促进蛋白质的合成以及血红素生物合成的调节等。铁在人体内都是以与蛋白质结合的形式存在，当机体摄入铁不足或机体铁代谢加快从而使功能铁丢失增加时，机体可以动用体内的铁贮备。张永红主任说，补充铁和锌的最佳途径是膳食，通过膳食补充铁应注意以下几个问题：多食用含铁较高的食物如黑木耳、海带、虾米等;增加具有还原性的食物的摄入，如水果、蔬菜等;

　　3、精神压力大，缺少睡眠。

　　张永红主任认为，现代人生活紧张、精神压力大，睡眠不足也容易患口腔溃疡。口腔溃疡也成为一种因生活形态导致的“文明病”，事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳或睡眠严重不足后引起口腔溃疡的。

　　4、饮食不注意、不规律、缺少喝水，便秘等也容易口腔溃疡。

　　张永红主任提醒，平时饮食不注意、生活不规律，不喜欢喝水或少喝水也容易口腔溃疡。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

　　5、遗传因素、荷尔蒙产生变化也容易口腔溃疡。

　　此外，口腔溃疡也与遗传因素、荷尔蒙产生变化等因素有关。一般父母中有经常患口腔溃疡的，子女也有一定的概率经常患口腔溃疡。

　　西安中山医院率先采用“ATI--四维导融共振技术”和“三联基因免疫疗法”运用中西医结合。对治疗口腔溃疡、白塞氏病、扁平苔癣、慢性唇炎、口臭等口腔黏膜慢性疾病具有显著疗效。（本文章来自西安中山医院）