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宝宝不宜多吃20种食物   [复制链接]

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发表于 2011-10-28 18:40:01 |显示全部楼层
 孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料;而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。

  
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发表于 2011-10-28 18:40:14 |显示全部楼层
1、桔子

   桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

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发表于 2011-10-28 18:40:25 |显示全部楼层
 2、菠菜

  菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。

  儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

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发表于 2011-10-28 18:40:39 |显示全部楼层
 3、鸡蛋

  鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。

  故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

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发表于 2011-10-28 18:40:51 |显示全部楼层
 4、浓茶

  浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。

  儿童缺铁不仅会发生贫血,而且还会影响智力发育。

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发表于 2011-10-28 18:41:03 |显示全部楼层
 5、果冻

  果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质对人体没有什么营养人价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

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发表于 2011-10-28 18:41:15 |显示全部楼层
 6、咸鱼

  各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

  研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。

  故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

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发表于 2011-10-28 18:41:27 |显示全部楼层
 7、泡泡糖

  泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。

  再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。

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发表于 2011-10-28 18:41:40 |显示全部楼层
 8、糖精

  目前。儿童食用带甜味的食品和饮料,很多加入了糖精。

  据研究表明,大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、担、膀胱等脏器。

  因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。

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发表于 2011-10-28 18:41:51 |显示全部楼层
 9、豆类

  豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排除体外,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

  儿童正处于生长发育日期更易受害,故儿童不宜常吃多吃豆类食物。

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