老年人再也不用怕这个了

妈咪宝贝植幼园

老年人不上班了，运动也少了，身体机能也缓慢了，所以便秘者居多，如果不及时治疗，对老年人身体伤害很大。
治便秘，人们首先会想到泻药，但是往往发现，泻药一旦停下来，便秘就又回来了，而且泻药副作用大，长期服泻药，年轻人都受不住，更何况是老人。既然泻药不起作用，也不提倡用，老年人便秘又比较常见，如何才能解决这对矛盾呢？
听听西安天润中医院的中医怎么说的。
补中益气，所谓“中”，是指脾胃系统，补益中气，加强肠胃的运化能力，既能消除眼下的便秘之苦，又通过增强功能而消除便秘的成因，还因促进脾胃功能而有益于补充身体营养。
补益肺气。古代中医学家发现，肺与大肠相表里，二者关系密切，肺气足则大肠运化有力，便秘自然解除。而老年人大多肺气不足，身体机能缓慢，便秘自然而然偏爱老年人了。老年人经常煲心肺汤，配上沙参、龙眼肉，既能调养咳喘，又能减轻便秘。
此外，不良的生活习惯也是导致老年人患便秘的原因，如：挑食偏食、缺乏运动、不爱喝水。我们经常听人说：欲长生，肠中清。便秘虽然发生在我们羞于言及的地方，但宿便不除，等于体内的垃圾没有及时清理掉，会对全身都产生不好的影响。

红枫醉秋

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