旺仔辣妈 发表于 2014-1-7 14:28:27

什么早餐能提高孩子注意力

成成六岁，上课注意力不集中，不能有效听课，成成妈妈根据医生的建议，食补为主，食补方案我在上一篇文章中以经提到，请需要的妈妈前去看看。在这里分享一下早餐食谱，早餐对孩子非常重要，营养丰富的早餐能提供给孩子一上午的能量支持，合理的膳食能补充孩子集中注意力所需要的关键因素——锌、铁和维生素A和维生素D.
　　藕，在千金方中有滋阴润燥，补种养神的功效，常服能益智轻身。在现在医学的研究中，藕里含有丰富的铁和钙。这样早餐一份香油拌藕瓜，两粒xinyikangdaxinxibao，一粒维生素AD软胶囊，配合馒头稀饭.一份益智健脑的营养早餐就做好了，而且味道都很好，孩子喜欢吃。xinyikangdaxinxibao是从蛋黄里提炼的纯正蛋白锌，味道像小饼干，维生素AD软胶囊是从鲨鱼肝脏里提取的鱼肝油，味道也不错。所以这道组合美味又健康。
　　做法：1、藕一节去皮，切成小块，
　　烧开水，放入藕块煮熟，一般三分钟即可。
　　藕块捞出放凉，拌入香油、盐、味精、生抽。
　　OK,一道营养健康的早餐就做好了。



旺仔辣妈 发表于 2014-1-8 10:00:36

好的经验和大家分享了

美丽没负担 发表于 2014-12-26 10:51:24

:lol:lol:lol:lol
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