【亲子课堂】陕西广播电视报第一生活[亲子课堂]开课啦！
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例：
我的孩子长大了仍不敢单独睡
读者叶女士问：我儿子今年9岁，从他6岁开始就单独睡，睡得也挺好。去年我跟朋友聊QQ时，她给我发了张恐怖图片，还配有恐怖声音，我被吓了一跳。儿子当时在一旁做作业，听到声音就转了过来。他当时也没什么反应，还在继续写作业。我很担心儿子会吓得晚上睡不好，所以跟老公说了这件事，我们谈话时儿子也在场。从那以后他都不敢一个人睡觉，睡眠质量也不好。请老师帮我分析一下，该怎么办！
西安睿思心理咨询有限公司的陶安龙咨询师表示：从理论上来说，一般这么大的孩子受到大的惊吓或创伤，一般十五天会自愈的，这个叫应激障碍，十五天左右就会忘记。但是为什么他这一年都没有忘记，因为家长犯了几个严重的错误。第一个，你很担心孩子会睡不好，你把这种担心传递给了孩子，这个在心理学上叫强化。本来如果不过多的提这个事，孩子会慢慢淡忘；第二个是当你跟老公说的时候，孩子也在场，在跟老公说的时候把这种恐惧强化给了孩子，对于九岁的孩子来说，是妈妈很恐惧这件事情。
所以，要想孩子不恐惧，母亲就要很好的处理这种情绪。我们研究发现，孩子发展的过程中，有些品质是母亲传递的，有些品质是父亲传递的，面对恐惧和焦虑都是由母亲传递的。所以要让孩子忘记，首先家长就要先忘记，淡化这件事。现在既然孩子很恐惧，那么就要给他做睡前准备，在睡觉前陪他聊聊天，讲故事，孩子九岁已经有了自己的爱好和想法，可以跟他讨论讨论，聊聊天。睡觉的时候给他开着小台灯，等他睡着以后再进去关掉，久而久之，孩子自然就能克服恐惧了。 （记者 秦珮）
本期做客专家：陶安龙心理学博士 ，国家二级心理咨询师。擅长领域：青少年心理咨询；儿童多动症；焦虑症；恐惧症；婚姻情感咨询。
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