得了慢性咽炎平时应注意什么？
近几年，咽喉炎患者已经占据了健康人群的40%，作为生活中常见的疾病之一，人们应该提高警觉，严防咽喉炎侵袭。咽喉炎分为急性和慢性两种，而慢性咽喉炎就是急性咽喉炎治疗不彻底，反复发作而成的。只要学会以下5招，就可以有效预防咽喉炎。与其他人群相比，白领患咽喉炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，咽喉炎就名列五大“办公病”之首。
专家指出，咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分，因此白领们只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大降低患病的几率。
1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3、“静坐”治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
4、一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。
5、治疗咽喉炎要对症下方剂，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎方剂品主要以中成方剂为主，如金嗓子喉宝、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等，中成方剂在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好，适用于慢性咽喉炎治疗;市面上的西方剂种类仅有华素片与明治地喹氯胺含片两种，与中方剂相比，西方剂抗菌性强，起效快，对由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用。
西安中山医院率先采用“ATI--四维导融共振技术”和“三联基因免疫疗法”运用中西医结合。对治疗口腔溃疡、白塞氏病、扁平苔癣、慢性唇炎、口臭等口腔黏膜慢性疾病具有显著疗效。（本文章来自西安中山医院,免费咨询电话：4006-144-120）
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